野球肩の治療 - 中目黒の鍼灸院 東京α鍼灸院｜眼精疲労
東京都目黒区で眼精疲労、肩こり、腰痛の鍼灸治療をお考えなら、お気軽にご相談ください。
当院の野球肩に対する施術は、第一に肩や上腕付近のツボや痛みの強い部位に鍼をさして微電流を流すことにより血行を良くし、老廃物を取り除くことや筋肉や骨に栄養が行き渡るように促します。また鍼を刺すことにより筋肉の弛緩を促し、鍼の刺激により痛みを感じる閾値を上げて鎮痛効果を促します。
野球肩は五臓六腑の｢肝｣と「腎」と「脾」に深く関係しているので肝と腎と脾に関するツボを用いて肝血や腎気を補うことや脾の作用不足を正常に戻すように促します。
野球肩は、全身性の疲労や気血の滞りが原因の場合もあるので肩背部だけの部分的な施術ではなく東洋医学の診断をもとに全身を診て施術していきます。
全身治療を行うことにより人間が本来もっている自然治癒力を高めます。
また肩の疾患は周りの筋や腱の萎縮・柔軟性の低下によって起こっている場合が多いのでストレッチなどを用いてそれらの改善を促します。
当院独自の電気鍼療法とお灸治療を行い、早期復帰を患者さんと一緒になって目指します。
30代男性
野球肩で来院される。現在、草野球を二週間に一度のペースで行っていてポジションはピッチャーをしている。投球時に腕を振りかぶった際、リリース時に疼痛が肩関節の前面、後面に出現するが、特に後面の疼痛が強い。調子の良い時は試合の五回目位までは投球出来るが、痛みが強い日は全く投球出来ない日もある。また、仕事で主にＰＣを使用するため肩こりは慢性的に感じている。
治療方針
肩関節周囲の筋肉の筋緊張が強かったため、仰向けで小胸筋、烏口腕筋、三角筋、上腕二頭筋に鍼通電と灸で筋緊張を緩める施術を行い、その後うつ伏せで肩関節の回旋に関わる回旋筋腱版の筋緊張を緩める施術をマッサージと鍼通電と灸を用いて行いました。
治療経過
一回目
前回治療後試合があり、五回目まで投球することが出来た。痛みは出現するが調子が良い気がした。
二回目
試合があり、五回目まで投球することが出来た。痛みはやや軽減してきている。
三回目
また少し痛みが軽減した気がする。
四回目
前回草野球で投げた時は全力で投げても痛みが出ない。6回まで投げることができた
五回目
仕事での肩こりも楽になってきた。
東洋医学では野球肩は体の外から邪気を受けるため発症するものと中医学でいう「肝」と「腎」と「脾」が何らかの原因で損傷して働きが弱まって発症するものと考えられています。そういった原因で肩背部付近もしくは上肢の気血が滞り、それが痛みや痺れの原因となると考えられています。
体の外からの邪気として一番野球肩が発生しやすいのは、寒く風のあたる場所にいた時などに体に悪さをする「風寒の邪気」を受けた時です。次いで湿度の高い場所にいて「湿邪」を受けた時などです。
またスポーツでの肩に負担のかかる動作繰り返しや長い間腕を上げながら作業していた時などに気血は滞り、それが肩背部付近であった場合に野球肩を発症する可能性が高くなります。
東洋医学でいう「肝」は血を貯蔵して必要に応じて供給・消費する作用や自律神経系の作用を通じて血管を収縮あるいは弛緩させて、体内各部の血液量を調節する作用があります。「腎」は人体の生命活動の基礎となる物質を貯蔵しており、「脾」は筋肉や軟部組織に栄養を供給しています。
「肝」・「腎」・「脾」のそれらの機能が弱ると全身的に血や体液が不足し、筋肉や骨などの様々な器官に栄養を送ることができず、さらに上記のような条件が加わることで野球肩がおこりやすくなります。
野球肩とは、野球での投球動作を繰り返し行うことによりオーバーユースとなり、肩関節周囲の組織に生じた様々な障害の総称したものです。投球動作の繰り返しにより肩の腱板（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）は急速に疲労して、本来の機能である肩関節の安定性を保つ働きが低下し、その結果肩関節の安定性が低下して、関節周囲組織に機械的刺激による種々の障害が生じます。具体的には、腱板炎・関節炎・上腕二頭筋長頭腱炎・筋付着部炎などを起こします。
野球肩は他のスポーツでも発症する場合がありますが、野球の投手や野手に多いことから「野球肩」と呼ばれています。野球肩を発症しやすいスポーツ競技としては野球の投球動作に近い方の動きを強いられるスポーツ競技に多く、バレーボールのスパイク動作・槍投げや砲丸投げなどの動作・水泳でのクロール動作などが挙げられます。
野球肩の基本的な症状
・ボールを投げると肩周囲に疼痛が生じて投球に支障をきたす。
・肩関節の可動域の低下
・腱板などの肩関節周囲の筋肉の萎縮
・腕を内側あるいは外側に捻った際に疼痛が生じる
・肩関節の不安定性
・肩を動かした際に「コキコキ」という異音を感じる
野球肩は、どの年代にも起こり得る障害ですが、発症の傾向から発症しやすい年代があります。発症しやすい年代としてまだ成長段階にある幼少期の子供に特に発症しやすい傾向にあります。
また野球肩は肩関節の柔軟性とも深く関係しており、20歳を過ぎて体の柔軟性を失っていくと肩に大きな負担がかかり、発症することもあります。
※腱板炎
腱板とは、肩甲下筋・棘上筋・棘下筋・小円筋の４つの小さな筋肉のことをいいます。それぞれの筋肉は、上腕骨頭に付着しており肩関節がはずれないように上腕骨を固定しています。
腱板炎は、徐々に発症する腕を上げた時の疼痛・ひっかかり感・筋力低下やこわばりおよび夜間痛などが主な症状です。特に腕を肩の高さより上で使用した時の運動痛が特徴であり、肩を使うほど症状が悪化します。症状が悪化すると、握手のため腕を前へ動かす動作だけでも痛みを伴う場合もあります。
※上腕二頭筋長頭腱炎
上腕二頭筋とは腕を曲げる筋肉であり、力こぶをつくる筋肉でもあります。この筋の起始部は二手に分かれており、一つは上腕骨短頭といい肩甲骨の烏口突起という部分から起こり、もう一つは上腕骨長頭といい肩甲骨の関節窩上部から起こり上腕骨の結節間溝という部分で上腕骨頭に沿って90度曲がって肘関節の方へ下っていきます。
こういった走行上の特性から長頭は、上腕骨とこすれやく、炎症が起こりやすいのです。症状としては上腕骨の結節間溝部の圧痛ですが、腕を挙げた時やボール投げる動作で痛みが増強することが多いです。
振りかぶって、まだ投げる腕が頭の後ろにあるところから腕を加速してボールを離し、腕が減速していくところまでで痛む場所や問題のあるところがかわっていきます。
振りかぶり投げる動作に入りボールを離すまでに痛みが出る場合は、肩の前面に痛みが出る場合が多いです。投げ過ぎによる関節唇の炎症や腱の弛緩などが原因として考えられます。また棘上筋や上腕二頭筋に障害があることが多く、炎症や痛みが引いてからはそれらの筋肉をトレーニングで強化する必要があります。
また、ボールを離して腕を振り下ろすまでに痛みが出る場合は、肩の後面に痛みが出る場合が多いです。関節包や肩関節後方の棘下筋・三角筋後面の肩後面筋が引き伸ばされることが原因となります。これらの筋も投げ過ぎには注意し、炎症や痛みが引いたらトレーニングで強化していく必要がります。
清水大地
資格
はり師
きゅう師
2008年 鈴鹿医療科学大学鍼灸学部 卒業
卒業後2年間北京中医薬大学に留学。日中友好医院にて多くの臨床経験を積む
2011年 おおうち総合鍼灸院に勤務。眼科鍼灸の確立
2014年 中目黒にて東京α鍼灸整骨院を開院
2016年 渋谷α鍼灸整骨院を開院
2018年 三軒茶屋α鍼灸院を開院
こんにちは！院長の清水です。
以前より、東洋医学は科学的根拠がないし、鍼灸治療も科学的な根拠もないし、単なる気休めに過ぎないと言われることも多くありました。特に西洋医学のお医者さんの中には東洋医学を全くと言っていいほど信用しておらず、鍼灸治療を受けているとそんなものは全く効果がないのでやめなさいと患者さんに助言？を言う方もいるくらいです。
しかし、現代では世界中で東洋医学の科学的研究が行われています。脳科学などを駆使し、その効果が実証されることで日本よりも海外で東洋医学の医療現場への導入がされる機会が増えています。
東洋医学の神秘に迫った番組がNHKで放送される予定です。
『東洋医学 ホントのチカラ』９月２４日（月）午後７時３０分～午後１０時
・http://www4.nhk.or.jp/P5063/ 詳しくはコチラ←
ご興味のある方は、ぜひご覧ください。私は仕事中なので録画して絶対に見ます！
そして、今回は鍼灸治療の効果について簡単に書かせて頂きたいと思います。
その前に新聞で気になる健康ニュースを見つけましたのでご紹介させていただきます。
今年はサンマが豊漁で北海道の地震で物流が滞ってしまいまだ値段は高いようですが、サンマに代表される青魚、他にもアジやイワシ、サバなどもあります。青魚は以前より身体により食材として知られていました。青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は血中のコレステロールや中性脂肪を減少させる効果があることが分かっており、血液をサラサラにして血液循環の改善につながるのです。
そして、今回国立がん研究センターなどの研究チームが発表した研究によりますと青魚の健康への効果はそれだけではないということがわかりました。
青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸の一つであるオメガ３脂肪酸が、精神的な安定につながるという結果です。
研究チームがオメガ３脂肪酸を取った人ととらなかった人、１１か国計２２４０人分のデータを集計しました。その方の中には、うつ病やPTSDなど様々な症状を持つ患者さんが含まれています。
すると、オメガ３脂肪酸を一日２グラム以上取った人ととらなかった人と比べて不安症状が和らいだという結果が出たのです。マウスを使った研究ではオメガ３脂肪酸は脳の恐怖をつかさどる部分の働きを緩和させてくれるということが指摘されています。
ちなみオメガ３脂肪酸２グラム以上はサンマ１，５匹分とのこと。毎日摂取するには少し厳しいですが、最近精神的に不安定・不安感があると言った方は、青魚を積極的に食べるとその不安が少しでも和らいでいくかもしれません。
・うつ病の鍼灸治療について詳しくはコチラ←
・不安症の鍼灸治療について詳しくはコチラ←
鍼灸は今から２千年以上前に古代中国で発症したと言われています。それが６世紀ごろ日本にも伝承され、戦国時代の書物にも拝見されます。昔の日本では、お灸療法の方が民間の間でも積極的に行われており、有名な書物「徒然草」や松尾芭蕉の「奥の細道」でも足三里へのお灸が書かれています。
しかし、明治時代に入り西洋医学が本格的に伝わると鍼灸や漢方などの伝統医学は存続の危機にめんして、戦後はGHQにより非科学的だとし鍼灸施術を禁止しようとする動きもあったほどです。
しかし、近年では科学の発展によって少しずつ鍼灸の効果が科学的にも証明されるようになってきました。１９７９年にはWHO（世界保健機構）から鍼灸治療の適応疾患４３疾患を発表されました。
・WHOが発表した鍼灸適応疾患について詳しくはコチラ←
これが発表されてからもう約４０年近くたつわけですからさらに鍼灸の効果について解明されているのです。
鍼灸の鎮痛効果
はり灸施術を施すことで脳内にエンドルフィンなどの脳内鎮痛物質が出されて痛みを緩和させる鎮痛効果があるとされています。またそれらの鎮静作用によって痙攣など異常に機能が高まっている状態を抑える働きがあるとされています。
その他、鍼灸施術を施すことで神経を興奮作用へと導いて運動麻痺や臓器の機能低下にも効果があるとされています。
血行の促進
鍼灸施術を行うことで血管が拡張されて血行を促す働きが起き、筋肉のコリを取り除いたり、疲労物質を流してあげることで筋疲労の回復や動脈硬化にも効果があるとされています。また、痛みが強くその部分が炎症を起こしてしまっている場合でも炎症物質を血流を良くさせることで早くその部分から排出させて炎症を鎮める作用もあります。
自律神経を整える
物理的刺激によって自律神経が反応することは研究されてきました。鍼灸施術では、鍼を刺す深度によって自律神経の反応が異なることが分かっています。副交感神経を遠心路とする反射を起こす刺激は皮膚や皮下組織で比較的浅めの鍼やお灸で、交感神経を遠心路とする反射を起こす場合は筋膜や筋への鍼の刺入です。
当院では、これらを踏まえて自律神経測定器で自律神経の状態を把握してその方に合わせた鍼灸施術を行っていきます。
お灸が免疫力をあげる
お灸を皮膚上ですることで身体は一時的に火傷をして皮膚組織が破壊されたと認識します。するとそれを修復しようとして修復細胞である白血球が増えて生体の防御機能が高まることで免疫力の増大につながるのです。
それは、風邪などの感染症がかかりにくい身体・ガンにもなりにくい体へと体質改善にも役立つ可能性があります。
清水大地
資格
はり師
きゅう師
2008年 鈴鹿医療科学大学鍼灸学部 卒業
卒業後2年間北京中医薬大学に留学。日中友好病院にて多くの臨床経験を積む
2011年 おおうち総合鍼灸院に勤務。眼科鍼灸の確立
2014年 中目黒にて東京α鍼灸整骨院を開院
2016年 渋谷α鍼灸整骨院を開院
2018年 三軒茶屋α鍼灸院を開院
平成30年4月7日（土）より渋谷α鍼灸整骨院に続き、
三軒茶屋α鍼灸院
が開院いたします。3店舗目の分院となります。
当院の副院長を務めていた金子と渋谷院の院長を務めていた林が三軒茶屋α鍼灸院に移動となります。
患者様にはご迷惑をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。
三軒茶屋α鍼灸院
東京都世田谷区太子堂4-23-9Ordin三茶１ｓｔビル6階
ＴＥＬ：03-6805-5351
ＨＰ：https://sancha-shinkyu.com/
E-mail：sancha-alfa3@outlook.jp
5月3日に渋谷院が開院いたします！
渋谷α鍼灸整骨院
東京都渋谷区渋谷1-24-7 渋谷フラットビル6B
（渋谷駅より徒歩3分 明治通り沿いにございます）
<TEL>
03-6427-7290
＜受付時間＞
平日 午前11時～14時 午後16時～21時
土日・祝 午前10時～13時 午後15時～19時
（受け時間外でも診療することが可能の場合もありますので、お気軽にお問い合わせください）
＜休診日＞
金曜日
※
中目黒院で副院長を務めていた林が渋谷院の院長となります。
ホームページ作成中・電話工事遅延のため5月3日までは渋谷院の受付も中目黒院（０３－６４５１－２９４７）にて受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
URL
http://alfashinkyu-shibuya.com/
東京α鍼灸院ではお困りの症状を中心に、免疫系や自律神経症状などの働きを治療して体の状態を良くしていきます。
鍼灸治療は、肩こりやぎっくり腰などに治療効果があると言われていますが、
Who（世界保健機構）は以下に掲げている症状に適応であると認めています。
鍼灸適応疾患一覧
| 神経系疾患 | 自律神経失調症、神経症、神経麻痺、痙攣、脳卒中後遺症、ノイローゼ、不眠、ヒステリー、めまい、頭痛 |
| 運動器疾患 | 五十肩、腱鞘炎、リウマチ、頸肩腕症候群、腰痛、頸椎捻挫後遺症、怪我の後遺症（捻挫、打撲、挫傷） |
| 消化器系疾患 | 胃十二指腸潰瘍、胃下垂、消化不良、胃炎、下痢、便秘、肝機能障害、肝炎、胆嚢炎 |
| 循環器系疾患 | 高血圧、低血圧、心臓神経症、動脈硬化症、動悸、息切れ |
| 内分泌系疾患 | バセドウ氏病、貧血、脚気、痛風、糖尿病 |
| 呼吸器系疾患 | 気管支炎、喘息、風邪 |
| 生殖、泌尿器系疾患 | 膀胱炎、尿道炎、性機能障害、前立腺肥大、腎炎 |
| 耳鼻咽喉科疾患 | メニエール病、耳鳴り、難聴、中耳炎、鼻炎、蓄膿、咽喉頭炎、扁桃炎 |
| 婦人科系疾患 | 更年期障害、生理痛、月経不順、不感症、不妊症 |
| 小児科系疾患 | 小児疳の虫、夜尿症、小児神経症、小児喘息、アレルギー性湿疹 |
| 眼科系疾患 | 原発性緑内障、老人性白内障、眼精疲労、眼瞼痙攣 |
また、当院ではその他の疾患でも鍼灸治療は有効であると考え、施術しております。
柔道整復師も在籍していますので
捻挫・打撲・挫傷など外傷性の怪我も診ております。
頸椎捻挫、むち打ち症、テニス肘、ゴルフ肘、膝の痛み、腱鞘炎など
治療しています。
当院では、特殊電気療法や鍼、灸などを用いて様々な症状にベストな治療方法を選択して施術を行っていきます。
働く施術者も、大学にて鍼灸の最新の専門知識を学び、
多くの臨床経験を積んだ者が施術させていただきますのでご安心ください。
技術や知識も積み重ねた経験により、独自に発展させてきましたので、
どこに行っても治らなかった症状などでお困りの方は一度当院へお越しください。
接骨院や整体院、カイロプラティックだけの治療院よりも
幅広く対応できます。
これは、一つの症状をとっても様々な角度から調べることができ
アプローチ法も豊富にあるということです。
症状は経験と俯瞰してみることで早期治癒と早期復帰に繋がってきます。
家事が忙しい方、お仕事でストレスにさらされている方、
スポーツで早期復帰をしたい方など
患者様のお悩みに合わせてベストな治療方針と施術を選択して
両方共に納得する形で治癒を目指していきます。
こんにちは。院長の清水です。
今回は、提携させていただいる治療院のご紹介を致します！
足立区のおおうち総合鍼灸院です。
こちらは、以前私が勤めさせていただいていた治療院です。院長の大内先生は冬季オリンピックに帯同経験があり、スポーツ疾患をはじめ様々な疾患に精通しておられます。またスタッフの方々もとても丁寧に施術しております。
当院では遠方から来られる方も多く、足立区のほうが通いやすい場合などでご紹介させていただく場合もございます。